É difícil estar na área da Nutrição e não começar a optar por alimentos mais saudáveis.
Em especial pelo conhecimento dos benefícios que os estudos vão nos proporcionando!!
Por isso, uma dica que pode ser muito útil para quem busca perder peso antes de tudo é entender qual real benefício dos alimentos e o que esses hábito saudável (de alimentar-se) pode significar pro melhor funcionamento do seu corpo e mente!
Perder peso será apenas uma consequência!!!
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